Kleine Auszeit, große Wirkung
Liebe Gäste,
manchmal braucht es gar nicht viel, um Körper und Seele eine wohlverdiente Pause zu gönnen. Ein Saunagang, der richtig vorbereitet ist, eine wohltuende Massage, die Verspannungen löst, oder ein kleines DIY, das Sie sich ganz einfach zuhause gönnen können – all das schenkt Ihnen Momente echter Entspannung. Unsere Spa-Leiterin Sandra verrät Ihnen ihre persönlichen Sauna-Tipps, wir stellen Ihnen die kraftvolle Wirkung einer Faszienmassage vor und zeigen Ihnen, wie Sie mit einem selbstgemachten Peelingsalz Wellness-Feeling auch in den eigenen vier Wänden erleben können.
Sandras Sauna Tipps
„Gehen Sie am besten weder mit ganz leerem noch mit vollem Magen in die Sauna und gönnen Sie sich vorher eineerfrischende Dusche“, empfiehlt unsere Löwen-Spa-Leiterin Sandra. Wer noch nicht so viel Erfahrung hat, sollte mit acht bis zehn Minutenauf den unteren oder mittleren Bänken beginnen. Nach dem Saunieren ist es wichtig, ausreichend zu trinken und dem Körper eine kleine Ruhepause zu schenken. Und: Je regelmäßiger Sie saunieren, desto stärker entfalten sich die positiven Effekte für Gesundheit und Wohlbefinden.
DIY-PEELING
Einfach Meersalz mit etwas Olivenöl zu einer Paste verrühren und unter der Dusche in kreisenden Bewegungen einmassieren. Das entfernt sanft alte Hautschüppchen, fördert die Durchblutung und macht die Haut schön glatt.
Danach nur lauwarm abspülen – das Öl pflegt ganz nebenbei, eine Lotion brauchen Sie nicht mehr. Einmal pro Woche angewendet, sorgt das Peeling für spürbar weichere Haut.
Extra-Tipp: In einem sauberen Schraubglas aufbewahrt, hält sich das Peeling mehrere Wochen.
Sandra empfiehlt: unsere Faszienmassage
„Die Faszien sind wie ein feines Netz, das den ganzen Körper durchzieht – wenn sie verkleben, fühlen wir uns oft verspannt und unbeweglich“, erklärt unsere Spa-Leiterin Sandra. Ihre Empfehlung für neue Leichtigkeit ist deshalb die Faszienmassage, eine unserer beliebtesten Anwendungen im Löwen Spa.
Mit gezielten, tiefgehenden Griffen werden Verklebungen gelöst, das Gewebe gelockert und die Beweglichkeit spürbar verbessert. Schon nach einer halben Stunde stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit, Vitalität und Entspannung ein – ideal, um dem Körper neue Energie zu schenken.
Gönnen Sie sich Ihre kleine Auszeit – ob zuhause mit einem DIY oder direkt bei uns im Löwen Spa. Hier wartet Ihr ganz persönlicher Moment voller Ruhe, Wärme und Wohlbefinden.
Hinweis zu den Bildern
Bilder: © Löwen Hotel Montafon
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